第10周 2019.11.4-11.8
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
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早 点 | 鲜牛奶110g
| 鲜牛奶110g 优冠牛奶饼干10g | 鲜牛奶110g
| 鲜牛奶110g 优冠牛奶饼干10g | 鲜牛奶110g
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午
餐 | 麦片大米饭 什锦溜鸡丁 紫菜鸡蛋汤 鸡脯肉40g 豇豆40g 胡萝卜25g 黄瓜15g 玉米粒20g 紫菜1g 鸡蛋10g 麦片2g 大米60g | 糖蒜 大米饭 清蒸龙利鱼 白菜木耳炒豆腐果 香菇菜央汤 龙利鱼80g 大白菜90g 水发木耳2g 油豆腐15g 菜央15g 香菇10g 糖蒜10g 大米65g
| 高粱米大米饭 素鸡烧鸭胗 洋葱土豆片 平菇豆腐汤 鸭胗70g 素鸡20 净洋葱10g 土豆90g 平菇15g 豆腐10g 高粱米2g 大米60g
| 糖蒜 大米饭 清蒸肉圆 干煸卷心菜 生菜汤 肉沫40g 豆腐10g 卷心菜80g 生菜25g 糖蒜10g 大米60g
| 三鲜面 牛肉丝20g 鹌鹑蛋20g 小青菜30g 西红柿20g 蘑菇20g 面条65g
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午 点 | 椰奶面包35g 香蕉80g | 小米南瓜粥 小米5g 南瓜25g 冰糖5g 糯米5g | 豆沙卷35 苹果80g | 芝麻汤圆60g （每人4个） | 花卷50g |
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教师食谱
第10周 2019.11.4-11.8
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
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早点 |
白米粥 鸡蛋 豆沙包 |
青椒榨菜面 |
黑米粥 鸡蛋 蒸山芋 |
蛋炒饭 紫菜虾皮汤 |
燕麦粥 鸡蛋 萝卜丝包 |
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午餐 | 萝卜烧肉 香菇炒青菜 菠菜汤 酸奶 橘子 | 红烧鱼 清炒花菜 土豆鸡蛋汤 酸奶 水果黄瓜 | 土豆烧鸡 韭菜炒豆芽 平菇豆腐汤 酸奶 苹果 | 啤酒鸭 清炒莴笋 萝卜枸杞汤 酸奶 梨子 | 红烧肉丸 山药炒木耳 西红柿鸡蛋汤 酸奶 香蕉 |
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