2019-2020学年第一学期第二周食谱
发布者：admin 发布时间：2019/9/9 14:14:41 浏览次数：0
第2周2019.9.9-9.12
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
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早 点 | 鲜牛奶110g 优冠牛奶饼干10g | 鲜牛奶110g 奥利奥饼干10g | 鲜牛奶110g 优冠牛奶饼干10g | 鲜牛奶110g 月饼50g |
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午
餐 | 大米饭 糖醋排骨 手撕包菜 菠菜猪肝汤 仔排90g 包菜110g 菠菜15g 猪肝10g 大米65g
| 燕麦大米饭 盐水鸭胗 糖醋藕 绿豆芽榨菜汤 鸭胗70g 藕90g 绿豆芽15g 榨菜10g 燕麦5g 大米60g | 大米饭 红烧鸡翅 清炒莴笋 紫菜虾皮汤 鸡中翅90g 莴笋100g 紫菜5g 虾皮5g 大米60g
| 紫米大米饭 清蒸乳鸽 黄瓜木耳炒鸡蛋 鱼头豆腐汤 乳鸽90g 黄瓜60g 木耳5g 鸡蛋30g 鲢鱼鱼头25g 豆腐10g 紫米5g 大米60g |
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午 点 | 奶棒40 红心火龙果90g | 绿豆粥 绿豆10g 大米30g | 菠萝面包35g 蜜桔80g
| 小馄饨40g （每人6个） |
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教师食谱
第2周9.9-9.12
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
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早点 |
白米粥 鸡蛋 豆沙包
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鸡蛋炒饭 （鸡蛋、火腿肠） 紫菜蛋汤 |
紫薯粥 玉米棒 鸡蛋
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青椒肉丝面 （青椒、肉丝、面条） 月饼 |
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午餐 | 鸭胗烧肉 凉拌黄瓜 萝卜鸭翅膀汤 酸奶 水蜜桃 | 红烧鸡爪 麻婆豆腐 冬瓜海带汤 酸奶 橙子 | 清蒸鲈鱼 清炒瓠子 山药仔排汤 酸奶 香蕉 | 香菇烧鸭腿 剁椒金针菇 平菇鸡蛋汤 酸奶 冬枣（每人8个） |
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