你笑的如“齿”闪亮

---江宁中心幼儿园全国爱牙日宣传

   2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯对孩子的将来有着非常重要的意义！

建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。

龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一。因此每年的9月20日被定为“爱牙日”。

爱牙课堂

问：换牙的时候需要注意什么？

答：2岁半到6岁换牙前属于乳牙期，建议用儿童专业的牙刷和牙膏，早晚刷牙，饭后漱口.6岁到12岁属于替牙期，不仅要做好口腔清洁，还要注意乳恒牙交替，有些孩子会出现恒牙长出来但是乳牙没掉，建议把滞留的乳牙拔掉，否则恒牙容易长歪。推荐从3岁开始使用儿童含氟牙膏。

问：恒牙如何保养？

答：12岁以后，所有牙齿都是恒牙，要保持口腔卫生，练习使用牙线，新萌出的恒牙要做窝沟封闭，定期进行口腔检查。学会正确刷牙的方法，并且养成良好的刷牙习惯。

巴氏（BASS）刷牙法

（一）从右面开始刷，或者从左边开始刷，看个人习惯

（二）牙刷毛倾斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置

（三）刷牙时小幅度水平震颤，2~3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前往后、从后往前。（注意：不要前后左右“拉大锯”，不要太用力）

（四）牙齿内侧也要刷

（五）牙齿咬合面也要刷

（六）最后舌头不要忘了哟

护牙小贴士

1.培养良好的漱口习惯

①让孩子养成定时摄入食物、饭后漱口的好习惯，不要随时随地吃东西，让口腔总是处于酸性状态。

②减少汽水、蛋糕的摄入，鼓励孩子多吃富含纤维的韧性大的食物，这有助于发挥咀嚼功能，可刺激唾液分泌，增加唾液量，有利于清洁牙面，增加口腔的自洁能力，减少食物在口中停留时间。

2.牙线牙刷缺一不可

近年来，随着口腔保健的推广，牙线逐渐取代牙签，成为饭后不可缺少的“法宝”。一些家长认为成年人可以使用牙线，而婴儿根本不需要牙线。其实，在给宝宝清洁牙齿时，只要牙线控制得当，孩子正常的牙线就不会损伤牙齿。

3.及时清理食物残渣

无论是乳牙还是恒牙，由于“大牙”的凹槽很深，很多，食物残渣很容易藏在里面，用漱口水或刷牙也不容易清洗。一旦牙釉质被细菌分解成酸腐蚀，就会逐渐损伤整个牙齿，缩短牙齿的寿命。因此，及时的窝沟封闭可以有效地降低龋齿率。

绘本故事推荐

01《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》

这是一本能让恐惧化成微笑的心理图画书。讲的是鳄鱼与牙医之间的心理较量。这本书以诙谐的、让人会心一笑的形式，让幼儿在书中感受病人和牙医对立的矛盾心理。通过让幼儿观察极富童趣的画面，知道牙痛看医生，不仅是孩子，也是大人畏惧的事情，使幼儿知道，不小心患上龋齿，不要害怕，只要积极治疗、用正确地方法刷牙，健康的牙齿还会回来的。

02《哎呀，我的牙》

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换牙不是难为情的事情，每个小朋友到了五六岁都会开始换牙。对于那些对换牙感到不好意思和恐惧的孩子，这本书无疑会起到很大的安慰作用。有些孩子可能会反复看许多遍，在这个过程中逐渐获得换牙期的自我认同。

03《牙齿大街的新鲜事》

哈克和迪克看起来古灵精怪，其实是两个危险分子，他们在牙齿上挖洞建屋，还想修建可以出租的豪华公寓，就在他们的梦想即将实现的时候，一把大刷子出现了，一个巨大的钩子从天而降……这本书从龋齿形成过程到龋齿治疗的脉络，讲述了龋齿的预防和牙齿保护的方法。

“健康每一天，从爱牙开始”

不仅仅是口头上的承诺

更是我们每个人应该身体力行的

人人拥有一副健康的牙齿

以灿烂的笑容面对生命的每一天

撰稿人 | 冯秀秀

校对人 | 严晶伶

审核人 | 欧正玲