早
点

鲜牛奶120g

黑麦苏打饼干15g

鲜牛奶120g

内蒙古烤鲜奶12g

鲜牛奶120g

椰椰曲奇21g

鲜牛奶120g

芝麻原味鸡蛋卷20g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

血糯米大米饭

番茄烧牛腩

蒜苗炒胡萝卜

大白菜鸡蛋汤

西红柿30g

牛腩85g

蒜苗90g

胡萝卜20g

大白菜30g

鸡蛋10g

血糯米5g

粳米50g

大米饭

清蒸黄鱼柳

素炒三丁

菜秧肉丝汤

黄鱼柳90g

津葱5g

胡萝卜20g

土豆60g

黄瓜30g

菜秧30g

肉丝10g

粳米55g

牛肉炒饭

冬瓜干贝汤

牛腿肉末75g

鸡蛋20g

胡萝卜30g

西芹25g

玉米粒30g

青豆20g

粳米45g

干香菇1g

冬瓜30g

干贝5g

玉米糁大米饭

年糕烧排骨

多彩豆腐

紫菜蛋汤

仔排90g

年糕10g

胡萝卜20g

小白菜50g

豆腐40g

紫菜1g

鸡蛋10g

玉米糁5g

粳米50g

大米饭

香菇烧鸡腿

红烧萝卜

菠菜猪肝汤

鸡腿140g

干香菇1g

白萝卜100g

菠菜30g

猪肝10g

粳米55g

午

点

蒸铁棍山药40g

西梅70g

三鲜面

西红柿10g

青菜15g

木耳1g

水面25g

葱香花卷45g

羊角蜜80g

四红粥

粳米10g

血糯米10g

红豆1g

花生2g、红枣5g

猪猪包35g

怡颗莓40g