每周食谱

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16-17学年第二学期第五周食谱
发布者:梁国翠   发布时间:2017/5/12 10:18:57   浏览次数:

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

豆奶粉15

骨钙饼干10

奶粉15

饼干10

鲜牛奶110

奶粉15

饼干10

豆奶粉15

骨钙饼干10

大米饭

红烧排骨

西红柿炒蘑菇

菠菜腰花汤

仔排80g

西红柿30g

蘑菇90g

菠菜25g

腰花10g

大米65g

小米大米饭

香酥鱼排

蚝油生菜

冬瓜海带筒子骨汤

鱼排80g

生菜120g

冬瓜30g

海带丝10g

筒子骨20g

小米5g

大米60g

大米饭

红烧鸡块

胡萝卜有机花菜炒木耳

豆芽榨菜蛋汤

鸡腿边100g

胡萝卜20g

有机花菜90g

木耳5g

豆芽25g

榨菜10g

鸡蛋10g

大米65g

扬州炒饭

小青菜鱼丸汤

鸡脯肉丁60g

豌豆20g

胡萝卜30g

土豆丁30g

玉米20g

小青菜30g

鱼丸25g

大米65g

大米饭

蒜泥烧黄鳝

彩椒炒土豆丝

菌菇汤

黄鳝85g

蒜子15g

彩椒40g

土豆丝80g

鸡腿菇10g

金针菇5g

平菇10g

大米65g

切片面包30g

苹果80g

糯米藕50g

30g 糯米10g

红糖3g

水果玉米100g

南瓜粥

南瓜35g

大米20g

煮锌蛋60g

教师

红烧鸡爪

韭黄炒肉丝

雪菜烧肉圆

鸡蛋炒菌菇

红烧牛腩

蒜泥豇豆

卤鸭翅膀

青椒肉丝

糖醋带鱼

凉拌杨花萝卜