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16-17学年第二学期第七周食谱
发布者:梁国翠   发布时间:2017/5/12 10:19:43   浏览次数:

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

豆奶粉15

骨钙饼干10

奶粉15

饼干10

鲜牛奶110

奶粉15

饼干10

豆奶粉15

骨钙饼干10

奶粉15

饼干10

大米饭

叉烧肉

彩椒笋瓜

昂刺鱼豆腐汤

五花肉60g

彩椒30g

笋瓜90g

昂刺鱼25g

豆腐20g

大米65g

大米饭

香酥鸡排

糖醋包菜

土豆鸭蛋汤

鸡排80g

包菜110g

土豆30g

鸭蛋10g

大米65g

燕麦大米饭

清蒸鳕鱼块

肉末茄子

荠菜虾皮汤

鳕鱼90g

猪肉末10g

茄子100g

荠菜30g

虾皮5g

燕麦5g

大米60g

大米饭

红烧鸭块

素炒三丁

豆芽榨菜汤

鸭腿边100g

净莴笋50g

胡萝卜50g

彩椒20g

豆芽25g

榨菜10g

大米60g

麦片大米饭

西红柿烧牛腩

大白菜粉丝

菊叶鸡蛋汤

牛腩80g

西红柿20g

大白菜110g

粉丝10g

菊叶20g

鸡蛋10g

麦片5g

大米60g

大米饭

卤口条

黄瓜胡萝卜炒玉米粒

乌鸡木耳山药汤

口条70g

黄瓜60g

玉米粒40g

胡萝卜20g

乌鸡20g

干木耳2g

山药25g

大米65g

沙琪玛35g

苹果90g

皮蛋瘦肉粥

腰梅肉5g

皮蛋10g

大米20g

法式面包35g

哈密瓜80g

锌鸡蛋60g

三鲜面

平菇10g 青菜15g

腰梅肉10g

面条40g

葱油花卷50g

面粉30g

教师

红烧猪蹄

糖醋藕片

蒜蓉大虾

蒜泥茼蒿

红烧带鱼

麻婆豆腐

鸭胗烧肉

凉皮拌黄瓜

宫保鸡丁

鱼香茄子

香酥鸡翅中

洋葱炒鸡蛋